Записи с меткой «стабилизация»

130.7Ккал
8.2Белки
6Жиры
9.7Углеводы
диета дюкан, рецепты по дюкану, диетические рецепты

Тыквенные клецки (ньокки) по Дюкану

Сезон тыквы в самом разгаре! Сегодня будем использовать эту осеннюю красавицу для приготовления интересных ньокков - тыквенных клецок. Хороши и как самостоятельное блюдо, и с бульоном!
Пробуйте!

208,4Ккал
7.2Белки
6.8Жиры
24.3Углеводы
мюсли по дюкану, с собой дюкан, диета дюкана, рецепты дюкан

Батончики мюсли в «белом шоколаде» по Дюкану

Часто у вас возникает вопрос - что взять с собой перекусить? Обычно вариантов на ум приходит не так много. Вот и я задалась этим вопросом! И вот что придумала - батончики мюсли по Дюкану! Очень вкусные, питательные, удобно брать с собой, а готовятся очень быстро! И хранятся долго! Пробуйте обязательно!


122.7Ккал
10.1Белки
6.9Жиры
3.5Углеводы
глазированные сырки по дюкану, атака, дюкан, рецепты по дюкану

Глазированные сырки по Дюкану (с Атаки)

Хотите самый простой рецепт глазированных сырков по Дюкану? Пожалуйста! Главное-это найти творог нужной консистенции для творожной массы и агар-агар. Легкий десерт, который получится приготовить у каждой хозяюшки. Пробуйте, радуйте себя уже с АТАКИ!

189.7Ккал
16.1Белки
7.7Жиры
13.9Углеводы
хлеб по дюкану, дюкан рецепты, татошкина кухня, дюкан

«Батон Белого» по Дюкану

Этот хлеб по Дюкану, пожалуй, мой самый любимый! Пышная, воздушная структура. Нежный вкус и тонкая корочка - то, что мы все любим в хлебе! А самое главное - всю эту большую буханку можно съесть за 2 дня! Пробуйте, не пожалеете!

197Ккал
18Белки
10Жиры
9Углеводы
Протеиновое печенье, выпечка с протеином, фитнес выпечка

Протеиновое печенье с чиа и семенами льна (ПП)

Протеиновое печенье - самый универсальный перекус!
Минимальное количество углеводов и жира, максимальное количество белка! Пробуйте мой вариант протеиновых печений. Потрясающий "сливочный" вкус!
Добавляйте орехи и сухофрукты - экспериментируйте!

157,9Ккал
12,6Белки
4Жиры
24.9Углеводы
постная выпечка, рецепты дюкана, диета дюкана

Чайная коврижка с ягодами годжи по Дюкану(постный рецепт)

Многие задаются вопроом - Возможно ли совместить диету Дюкана и пост?
Я отвечаю - сложно, но вполне реально!
Предлагаю вам попробовать первый рецепт из моей серии постной выпечки.
Чайная коврижка по Дюкану с ягодами годжи - очень сочная, мягкая и ароматная!

23.6Ккал
0.6Белки
0.6Жиры
4.1Углеводы
суп по дюкану, рецепты дюкан, суп-пюре

Суп-пюре из баклажанов по Дюкану

Очень оригинальный и ароматный супчик из баклажанов по Дюкану!
Понравится даже тем, кто не очень жалует этот овощ. Пробуйте!

174.9Ккал
18.7Белки
5.4Жиры
18.1Углеводы
кекс по дюкану, рецепты дюкана, диета дюкана, татошкинакухня

«Апельсиновый» кекс с маком по Дюкану

Я очень люблю кексы! А кекс по дюкану - это совершенно универсальная и простая диетическая выпечка!
Кексы можно сделать любого вкуса, цвета и аромата!
На этот раз предлагаю вам одно из моих самых любимых сочетаний - апельсин и мак. Это просто замечательное сочетание вкуса и аромата!
Пробуем!

181.2Ккал
22.3Белки
4.6Жиры
15.4Углеводы
дюкан, диетадюкан, татошкинакухня, выпечка по дюкану

Крендельки с корицей по Дюкану (без отрубей)

Прекрасные ароматные крендельки по Дюкану с корицей! Придумала очередное лакомство для Вас, которое очень удобно брать с собой на перекус и к чаю. Эти крендельки мягкие внутри, и с хрустящей корочкой сверху - прекрасная вкусная выпечка! Пробуйте!

165.2Ккал
10.6Белки
8Жиры
11.3Углеводы
рулет по дюкану, рецепты дюкан

Бисквитный рулет «Сгущенка» (на 1 день) по Дюкану

Это замечательный десерт по Дюкану!

Потрясающий бисквит и заварной крем со вкусом сгущенки-это находка для сладкоежек. Настоятельно рекомендую попробовать, настоятельно!