Вторые блюда

Вкусные котлетки с творогом по Дюкану (ПП)

Сегодня готовим вкусные котлеты с творогом по Дюкану! Да-да, именно с ним!
Фарш можно использовать любой!

130.7Ккал
8.2Белки
6Жиры
9.7Углеводы
диета дюкан, рецепты по дюкану, диетические рецепты

Тыквенные клецки (ньокки) по Дюкану

Сезон тыквы в самом разгаре! Сегодня будем использовать эту осеннюю красавицу для приготовления интересных ньокков - тыквенных клецок. Хороши и как самостоятельное блюдо, и с бульоном!
Пробуйте!

47.9Ккал
4.1Белки
1.1Жиры
5.3Углеводы

Ширатаки с «Финским» сосисочным соусом по Дюкану

Прекрасный сочный соус для спагетти ширатаки! Если Вы не успели как следует познакомится с ширатаки-рекомендую этот рецепт, получится сочно и ароматно, и спагетти не будут казаться пресными! А вместо сосисок можете использовать любое разрешенное мясо!

64Ккал
11.5Белки
0.6Жиры
3.2Углеводы
рецепты дюкан

Рубленые курино-овощные котлеты по Дюкану

Аппетитные рубленные котлеты по Дюкану с кабачком! Приятно разнообразят и Ваши овощные дни. Прекрасный рецепт по Дюкану на чередовании! С рецептом легко экспериментировать - добавляйте любые овощи!

132.3Ккал
13.3Белки
8.1Жиры
1.5Углеводы
ширатаки рецепты, рис ширатаки, дюканатака,рецепты дюкана

Рис ширатаки. Мясные «Ёжики»(с Атаки)

Если Вы хотите побаловать себя и своих родных – приготовьте эти мясные ежики из мяса и риса ширатаки в нежном розовом соусе. Это очень вкусно и просто в приготовлении. Можно разнообразить ими свою диету с Атаки! Пробуйте

104.7Ккал
11.6Белки
5.6Жиры
1.9Углеводы

Ширатаки с куриными мини-фрикадельками и сыром (с Атаки)

Эти спагетти ширатаки порадуют вас ярким и пикантным вкусом! Наслаждаться ими можно с Атаки

42.1Ккал
2.8Белки
0.9Жиры
5.8Углеводы
дюкан, диета дюкана, дюкан рецепты

Рецепт баклажанов по Дюкану «Лодочки»

Аппетитные фаршированные баклажаны "Лодочки" с сыром ! Приятно разнообразят и Ваши овощные дни и приятно порадуют ваших домочадцев. Очень простой рецепт для всей семьи и прекрасный рецепт по Дюкану на Чередовании!

104.4Ккал
11Белки
6.4Жиры
0.7Углеводы
дюкан, диета дюкана, дюкан рецепты

Мясной хлеб с грибами по Дюкану

Чтобы разнообразить белково-овощные дни, и в полной мере получить нужное количество белка - приготовьте этот мясной хлеб по Дюкану! Прекрасное второе блюдо, понравится и вашим домашним! Можно приготовить с любыми грибами!

33.3Ккал
2.8Белки
0.2Жиры
5.1Углеводы
пюре из капусты, пюре по дюкану

Пюре из цветной капусты «Ароматное» с сыром по Дюкану

Вкусное, ароматное пюре из цветной капусты по Дюкану . С сыром и чесноком! Замечательное сытное блюдо для себя, и прекрасный гарнир для своих домашних. Оценят все!

98.5Ккал
22.2Белки
1Жиры
0.3Углеводы
дюкан диета, атака дюкана, дюкан рецепты

Сочные куриные котлеты по Дюкану

Как вкусно приготовит куриное филе? я предлагаю рецепт сочных куриных котлет! Без яиц, без ДОПов. Можно смело кушать с АТАКИ. Отлично подходят для куриных бургеров/сэндвичей! Пробуйте!