2 комментариев к записи “Новая информация по диете Дюкан от 06.04.2017”

  1. Мария:

    Не могу сказать, что я строго придерживаюсь диеты Дюкана, просто я диабетик с нормальной массой тела и она мне во многом подходит и для удержания сахара и для контроля массы тела (склонна к полноте).
    Заметила, что при диабете я не особенно ограничила жиры, но сильно ограничила углеводы и быстро скинула 15 кг. Т.е самое опасное, видимо, углеводы?

    Но у меня есть 2 вопроса:
    1) Можно ли на диете Дюкана соевую муку (жира там или нет или очень мало, а углеводов гораздо меньше, чем в отрубях. От 16 до 19г). По себе знаю, что сахар от нее поднимается медленнее и слабее, чем от отрубей. Ведь она в основном растительный белок содержит, а для качества выпечки лучше.
    2) Можно ли клетчатку (часто продается такая в банках) там от 14 до 30г углеводов, и то, как правило не усваиваимых. И не разрушаются ли ее полезные свойства при тепловой обработки, например, если ее добавлять в тесто, которое, потом печь?

    PS: большое спасибо, за такую диету. Как правило врачи все только запрещают есть. И,естественно, рано или поздно срываешься, а тут целая игра родилась, как нормально жить и толстеть.

Оставить комментарий

😉 😐 😡 😈 😯 😛 😳 😮 😆 💡 😀 👿 😥 😎 😕

Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика