16 комментариев к записи “Новости от Доктора Дюкана”

  1. Катя:

    Татошка, добрый вечер. Хочу сказать спасибо за твои рецепты, готовила пока только рыбный пирог и лимонное кольцо, все вкусно)) у меня вопрос: выше написано про тертое какао, у меня к примеру 10% жирности, я ведь могу его использовать как доп? А отруби на стабилизации вместо муки можно в любом количестве или есть норма? (Я пока на чередовании). Заранее спасибо и успехов в дальнейшем творчестве, оно для нас дюшек очень ценно))

    • Татошка:

      Здравствуйте!
      Не надо самим придумывать продукты и есть как доп или не Доп.
      Список допов фиксированный.
      Какао тертое нельзя, это сказал доктор) значит еге НЕЛЬЗЯ! даже 10 %=)
      а стабилизации кушаем 3 ст.л. ложки отрубей в день!

  2. Катя:

    Татошечка, у меня вопрос, может не в тему. Я вот готовлю домашний йогурт на закваске из 0,5% молока, так вот, не может ли % жирности в процессе готовки увеличиться, и сколько такого йогурта можно употреблять?

    • Татошка:

      Здравствуйте, Катя!
      Тут так же как и с самодельным сыром.
      Если сделано из молока разрешенной жирности — можно без ограничения фактически. НО! Дюкан не рекомендует употреблять в день более 800 гр молочки)

      • Рита:

        Татошка это не опечатка уже не более 500 грамм молочки? Недавно же еще было 700? 500 это же так мало.

  3. Катя:

    Я не уточнила, у меня какао порошок. Спасибо за разъяснения.

  4. Ольга:

    Здравствуйте! Можно ли употреблять щавель на атаке??? Например,делать щавелевый супчик. Щавель ведь не овощ,а травка) Второй раз на ДД, давно интересует этот вопрос.

    • Татошка:

      Щавель как основа для супа-только в БО ) в суп много идет, это уже не как приправа)

  5. Ольга:

    Здравствуйте! можно ли на закреплении и стабилизации вместо фруктов употреблять продукты на фруктозе,не каждый день,иногда??? Например,зефир на фруктозе,обезжиренную сгущенку на фруктозе или мармелад на фруктозе.

  6. Марина:

    Доброго дня! Скажите пожалуйста, если считать по граммам это у меня получается 45 гр. в день отрубей, на стабилизации?

  7. Елена:

    Татошка, здравствуйте!
    Была на диете Дюкана два года назад. Использовала многие Ваши рецепты — все получается, все вкусно, и очень удобно, что прописываете сколько дней по нормам. Сейчас решила вернуться к ней, но многого уже не помню. К счастью, нашла Ваш сайт. Напомните, пожалуйста — пшеничные отруби можно употреблять дополнительно к овсяным? И они не считаются ДОПом? И с какого этапа? Заранее спасибо за ответ!

    • Татошка:

      Пшеничные отруби можно с Атаки. Как отдельно от овсяных, так и вместе.

  8. Елена:

    И ещё — на разных сайтах указана разная максимальная жирность молочных продуктов. Даже до 2% видела! На самом деле как?

    • Татошка:

      Здравствуйте.
      Разная жирность у разной молочки
      Кефир 1%,молоко до 1.5%.,творог до 0.5%

Оставить комментарий

😉 😐 😡 😈 😯 😛 😳 😮 😆 💡 😀 👿 😥 😎 😕

Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика