Тыквенные клецки (ньокки) по Дюкану
Сезон тыквы в самом разгаре! Сегодня будем использовать эту осеннюю красавицу для приготовления интересных ньокков - тыквенных клецок. Хороши и как самостоятельное блюдо, и с бульоном!
Пробуйте!
Батончики мюсли в «белом шоколаде» по Дюкану
Часто у вас возникает вопрос - что взять с собой перекусить? Обычно вариантов на ум приходит не так много. Вот и я задалась этим вопросом! И вот что придумала - батончики мюсли по Дюкану! Очень вкусные, питательные, удобно брать с собой, а готовятся очень быстро! И хранятся долго! Пробуйте обязательно!
Глазированные сырки по Дюкану (с Атаки)
Хотите самый простой рецепт глазированных сырков по Дюкану? Пожалуйста! Главное-это найти творог нужной консистенции для творожной массы и агар-агар. Легкий десерт, который получится приготовить у каждой хозяюшки. Пробуйте, радуйте себя уже с АТАКИ!
Пирожное «Полоска» с тыквенным джемом (без отрубей) по Дюкану
Это пирожное по Дюкану очень напоминает по вкусу классическое пирожное "Полоску". Мягкий бисквит, кисленькая прослойка из джема и вкуснейшая глазурь - идеальное сочетание!
«Батон Белого» по Дюкану
Этот хлеб по Дюкану, пожалуй, мой самый любимый! Пышная, воздушная структура. Нежный вкус и тонкая корочка - то, что мы все любим в хлебе! А самое главное - всю эту большую буханку можно съесть за 2 дня! Пробуйте, не пожалеете!
Протеиновое печенье с чиа и семенами льна (ПП)
Протеиновое печенье - самый универсальный перекус!
Минимальное количество углеводов и жира, максимальное количество белка! Пробуйте мой вариант протеиновых печений. Потрясающий "сливочный" вкус!
Добавляйте орехи и сухофрукты - экспериментируйте!
Чайная коврижка с ягодами годжи по Дюкану(постный рецепт)
Многие задаются вопроом - Возможно ли совместить диету Дюкана и пост?
Я отвечаю - сложно, но вполне реально!
Предлагаю вам попробовать первый рецепт из моей серии постной выпечки.
Чайная коврижка по Дюкану с ягодами годжи - очень сочная, мягкая и ароматная!
30 вещей, необходимых на кухне «дюканщика» (Часть I)
Любой, даже начинающий дюкановец, да и просто человек следящий за своим питанием, согласиться со мной – чтобы кушать правильно, надо МНОГО готовить! А чтобы больше разнообразить свое питание, и меньше соблазняться на всякие запрещенные продукты – мы начинаем готовить всевозможную выпечку и десерты!
И если вы хотите готовить постоянно, и любите экспериментировать , постарайтесь обзавестись всеми перечисленными здесь предметами. Даже если некоторые из них покажутся поначалу лишними, со временем вы поймете, что без них невозможно назвать свою кухню «хорошо оборудованной»
Давайте разберем каждый из этих предметов по очереди!
Суп-пюре из баклажанов по Дюкану
Очень оригинальный и ароматный супчик из баклажанов по Дюкану!
Понравится даже тем, кто не очень жалует этот овощ. Пробуйте!
Печенье по Дюкану «Хрустики» (Атака)
Приятное и по настоящему хрустящее печенье по Дюкану ! Целые семена льна очень дополняют его вкус. Обязательно попробуйте!