Несладкая выпечка (пироги, хлеб, пицца)

Хачапури лодочкой на сковороде по Дюкану

Аромат свежеприготовленного хлеба и вид расплавленного сыра и зелени никого не оставят равнодушными! Поэтому я вам предлагаю еще один вариант хачапури - на этот раз лодочками! Идеально для завтрака и перекуса

ВИДЕО-рецепт! Блины «Атака» по Дюкану

Самые простые и вкусные блины по Дюкану на отрубях которые можно придумать! Хорошо и с начинками и сами по себе!
Пробуйте!

Ленивые хачапури по Дюкану

Кто из вас не любит кавказскую выпечку? Эти ароматные и нежные осетинские пироги, хычины, лепешки и конечно хачапури... Аромат свежеприготовленного хлеба и вид расплавленного сыра и зелени никого не оставят равнодушными! Я тоже не могла пройти мимо этой замечательной выпечки и предлагаю вам рецепт ленивых хачапури по Дюкану!

Пита по Дюкану

Ароматная выпечка, хлеб, булочки, пирожки... Это никак не сочетается со словом диета, не так ли?
Я как обычно, развеиваю этот миф, и очередной раз предлагаю вам рецепт несладкой выпечки - на этот раз это ароматная и воздушная пита. Подходит с Чередования!
Вкусна и в холодном и в горячем виде!

189.7Ккал
16.1Белки
7.7Жиры
13.9Углеводы
хлеб по дюкану, дюкан рецепты, татошкина кухня, дюкан

«Батон Белого» по Дюкану

Этот хлеб по Дюкану, пожалуй, мой самый любимый! Пышная, воздушная структура. Нежный вкус и тонкая корочка - то, что мы все любим в хлебе! А самое главное - всю эту большую буханку можно съесть за 2 дня! Пробуйте, не пожалеете!

194.5Ккал
32.3Белки
5.4Жиры
12.1Углеводы
Хлеб по дюкану, рецепты дюкана, дюкан, атака

Ржаные булочки с луком по Дюкану (Атака)

Такие вкусные, такие ароматные эти ржаные булочки по Дюкану с луком! Если помните, еще в октябре прошлого года доктор Дюкан разрешил ржаные отруби кушать вместо пшеничных, именно поэтому эти булочки я решила сделать ржаными! Булочки подходят для Атаки! А если вы не любите лук - можете добавить любую приправу (паприку, томаты, чеснок и т.д.) Пробуйте обязательно!

149,6Ккал
21.5Белки
5,4Жиры
4.2Углеводы
дюкан рецепты, татошкина кухня, дюкан

Пышки по Дюкану (без отрубей, с Атаки)

Пышки! Нежная пышная структура! Пышки по Дюкану без отрубей и без ДОПов, радуйте себя с Атаки! Самый быстрый рецепт, который вообще можно придумать! Главное - найти нужный ингредиент - псиллиум! Без него в этом рецепте не обойтись - это основа пышек. Пробуйте!

214.8Ккал
19.4Белки
4.9Жиры
26.8Углеводы
хлеб по дюкану,рецепты дюкана,дюкан

Булочки для Хот-догов по диете Дюкана

Любите фастфуд? Лично я - очень люблю! А особенно хот-доги! И в них нет ничего страшного, если приготовлены хот-доги правильно. Представляю вам рецепт булочек для хот-догов по Дюкану! Это же тесто можно использовать для приготовления багета!

182.9Ккал
22.7Белки
4.9Жиры
19.8Углеводы
хлеб по дюкану, атака дюкан рецепты, клейковина

Луковый хлеб по Дюкану (с Атаки)

Ароматный луковый хлеб по Дюкану. Прекрасный хлеб, который можно готовить даже на Атаке! А за счет добавления клейковины хлеб получается очень нежным и воздушным, а лук добавляет ему приятную сладость. Обязательно пробуйте этот чудесный хлеб!

208,4Ккал
7.2Белки
6.8Жиры
24.3Углеводы
блины дюкан, блины с мясом рецепт

Блины с мясом по Дюкану (без отрубей)

Наивкуснейшие блины по Дюкану ! Настоящие блинчики, невозможно отличить от настоящих! Удобно брать с собой, отличный вариант для завтрака. Кушайте с любой начинкой, я предлагаю Вам блинчики с мясом.
Порадуйте себя!