20 комментариев к записи “Новая информация по диете Дюкан от 06.04.2017”

  1. Мария:

    Не могу сказать, что я строго придерживаюсь диеты Дюкана, просто я диабетик с нормальной массой тела и она мне во многом подходит и для удержания сахара и для контроля массы тела (склонна к полноте).
    Заметила, что при диабете я не особенно ограничила жиры, но сильно ограничила углеводы и быстро скинула 15 кг. Т.е самое опасное, видимо, углеводы?

    Но у меня есть 2 вопроса:
    1) Можно ли на диете Дюкана соевую муку (жира там или нет или очень мало, а углеводов гораздо меньше, чем в отрубях. От 16 до 19г). По себе знаю, что сахар от нее поднимается медленнее и слабее, чем от отрубей. Ведь она в основном растительный белок содержит, а для качества выпечки лучше.
    2) Можно ли клетчатку (часто продается такая в банках) там от 14 до 30г углеводов, и то, как правило не усваиваимых. И не разрушаются ли ее полезные свойства при тепловой обработки, например, если ее добавлять в тесто, которое, потом печь?

    PS: большое спасибо, за такую диету. Как правило врачи все только запрещают есть. И,естественно, рано или поздно срываешься, а тут целая игра родилась, как нормально жить и толстеть.

  2. Мария:

    Здравствуйте!
    Я про орехи хотела спросить, только про арахис жареный упомянуто, остальные в сыром виде только можно?

  3. Мира:

    Здравствуйте,
    Орехи и семечки разрешены по норме масла с Чередования — только в БО дни, или в ЧБ дни можно тоже? И если употребить орехи, то разрешенную норму масла уже в этот день нельзя?

    • Татошка:

      Здравствуйте! Орехи и семечки мы употребляем по норме масла. А масло нам можно и в БО и в ЧБ дни. Если съели орехи, то масло в этот день уже нельзя

  4. Татьяна:

    Очень понравилось, что можно теперь картофельный крахмал использовать. Дешевле раза в 3, эффект в выпечке тот же)

  5. Альбина:

    Можно использовать сушёный барбарис?

  6. Татьяна:

    Добрый день!
    Нигде не могу найти информацию, на каком этапе можно употреблять клетчатку из тыквенных семян и гречневые отруби (клетчатку)? Помогите пожалуйста, уж ооочень хочется чего нибудь с ароматом гречки)))

  7. Ирина:

    Новости отправлять, новинки

  8. Алина:

    Кокосовую стружку, как орехи по норме масла, можно на чередовании?

  9. Галина:

    Скажите пожалуйста, что такое БО? и ЧБ?

    • Татошка:

      Здравствуйте!
      БО — Белково-овощной день Чередования
      ЧБ — Чисто-белковый день Чередования

  10. Nata:

    Добрый день.
    Приятная новость по орехам. Скажите а миндальную муку и арахисовую пудру в каком количестве можно использовать? И можно ли?

    • Татошка:

      Здравствуйте! Можно так же, по норме орехов.
      Миндальная мука — по норме миндаля, арахисовая по норме арахиса соответственно)

  11. Евгения:

    Добрый день!
    А можно ли орехи макадамии в ЧБ или БО и в каком количестве?

Оставить комментарий к записи Татошка

😉 😐 😡 😈 🙂 😯 🙁 🙄 😛 😳 😮 😆 💡 😀 👿 😥 😎 😕

Яндекс.Метрика