Сырный суп с морепродуктами по Дюкану (с Атаки)
Нормы
Без ДОПовБез ОТРУБЕЙ
Ингредиенты
1 л. воды
500 гр. замороженных морепродуктов
(коктейль ассорти)
1 крупная луковица
100 гр. плавленного сыра
рецепт в рубрике "салаты,закуски"
соль, зелень
Пищевая ценность на 100 гр:
Суп по Дюкану
Приготовление
Перед началом приготовления необходимо полностью разморозить морепродукты!
Готовится это суп по Дюкану очень быстро! Измельчим и обжарим до золотистого цвета лук (на трех каплях оливкового масла или без него). В этом рецепте я использую красную репку, в обжаренном виде мне она нравится больше на вкус.
Доведем до кипения воду. Размороженный коктейль опускаем в кипящую воду. Доведем еще раз до кипения на среднем огне. Выкладываем в суп обжаренный лук.
Добавляем плавленный сыр частями и активно размешиваем до растворения. Солим, добавляем зелень по вкусу.
Держим еще 5-7 минут на огне. Снимаем с плиты и даем супу настояться. Пробуйте этот прекрасный суп по Дюкану
Супчик получается очень вкусный! Наслаждаться можно с Атаки!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Попробуйте еще один прекрасный супчик для Атаки
И чтобы побыстрее создать галерею ваших шедевров к этому рецепту:
ПРИКРЕПЛЯЙТЕ ФОТО В КОММЕНТАРИИ К ЭТОМУ РЕЦЕПТУ!
Я ВКонтакте https://vk.com/tatoshkina_k
Я В Инстаграме http://instagram.com/tatoshkina_k
Узнавайте про диету Дюкана первыми
Я рассказываю о разрешенных продуктах, изменениях в этапах диеты, новых рецептах основных блюд и сладостей, делюсь опытом похудения и отвечаю на вопросы. В рассылках бывает и про скидки на мои торты.
Ой как вкусненько сегодня обязательно попробую сделать!
Надо попробовать
А что за сыр такой, который с атаки можно?
ссылка на рецепт сыра прямо в рецепте.
А разве на атаке можно репу? Ведь только белки( мясо, молочка и тд)
Извините, просто я первый раз на ДД)
А где Вы тут репу увидели?))
Ой, извините, это у меня уже от голода)
Сегодня приготовила, всей семье понравилось, огромное спасибо за рецепт))
очень рада! Заходите почаще=)
Спасибо за ваш рецепт все просто и понятно, а главное вкусно!!! У меня по вашим рецептам все получается с 1 го раза спасибо Вам за ваш труд, и за подробные объяснения как и что готовить 😎
Большое спасибо за Ваши слова! очень стараюсь для Вас! Диета должна быть вкусной =)
Сделала этот суп, но сыр свернулся и через час суп позеленел.. (( Что я сделала не так?
Суп просто супер!
Мне начинает, нравится эта диета!
Спасибо, за Вам!
Ждем еще новых рецепторов
Сегодня питалась этим супом, только варила его не на воде, а на обезжиренном молоке. Вкусно 🙂 День удался: на обед сырный «Суп с морепродуктами», на десерт «Шоколадная крошка». Еще испекла «Самый вкусный хлеб» на дрожжах, остывает, думаю с чем его съесть 😉
Татошка, с Вами голодным не останешься точно, спасибо 😉
На здоровье!!
Худеть надо вкусно — это точно)
Сегодня сделала этот сырный супчик))) Ну почти этот) Сварила на курином бульоне, покрошила курочку с ветчиной, проварила пару минут, добавила сыр, сушеный укроп, сушеный чеснок, и перед самым выключением зеленый лук)))) Сыр, правда, тоже свернулся, как у Майи, (не получился таким однородным, как у вас), но на вкус это не повлияло! Ем вторую тарелку, и уговариваю себя, что нужно на завтра оставить)) Я такого вкусного супа даже в обычные времена не ела))) А мог сыр свернуться из-за того, что ему уже 6 дней? Или долго проварила?
Возможно сыр свернулся из за того что долго держали — но главное что получилось вкусно и я этому очень рада)
Отличный суп. Правда я не люблю всяких устриц, моллюсков и т.д. Поэтому делала не с коктейлем, а просто с кальмарами.
И в конце все блендером в пюре перемешала.
Слопала уже 2 тарелки. Очень вкусно. 🙄
Рада что Вам понравилось!
Первый супчик, который я ела на атаке, с наслаждением! Спасибо Вам большое!
У меня супчик «разложился» после добавления сыра, т.е. Получилась вода и хлопья, а не единая субстанция. А что я сделала неправильно?
Но, кстати, всё равно вкусно. Думаю можно по такому же принципу с курочкой и шампиньонами будет попробовать с владеющий раз. Спасибо!
А можно его сварить и добавить свежеприготовленный сыр? Или надо дождаться когда загустеет? Готовлю сейчас сыр, хотела совместить так сказать.А то кусать осень хосется)))
Хочу поделиться своим рецептом супа-пюре на БО дни. Варим куриный бульон( курочка без шкурки.Когда он будет готов, извлекаем оттуда курицу и добавляем в бульон лук, морковь, сельдерей( можно корень или зеленую часть, значения не имеет) и шампиньоны. Приправляем солью, немного перца и лавровый лист. Я ещё добавила немного сушеного базилика. Варим все овощи до и полной готовности.Потом взбиваем бульон с овощами блендером, до однородного состояния. Переливаем опять в кастрюлю, добавляем отжатый через пресс чеснок, плавленный сыр( по рецепту Татошки),доводим до кипения, если суп получился жидким, можно загустить его кукурузным крахмалом.Перед подачей посыпаем свежей нарубленной петрушкой. О-О-О-чень вкусно, поверьте!
на атаке морковку крахмал кукурузный шампиньоны нельзя!!!!
Вы кому посвятили свой комментарий?
Где Вы в рецепте увидели все эти продукты ?!
Это к рецепту Натальи, который написан как раз чуть выше данного комментария…
Очень вкусный получился супчик. Хотя сделала немного по своему ,взяв этот за основу. В блендере перемолола сварившикся морепродукты и лук,потому,что не люблю Лук не жарила. Сыр получился супер. Я его просто ложкой ела. А когда пришлось добавить в суп, сняла кастрюлю с плиты и добавляя порциями, размешивала венчиком. Получилась однородная консистенция !
Там и написано, дни БО, не атака
А кому именно этот комментарий?