Ужасно жаль, что ты ушла с диетса. У меня вообще истерика — у меня половина рецептов сохранены в избранном, я так понимаю, они пропали. Буду очень благодарна, если ты все их выложишь здесь. Думаю, там у половины диетсов такая же истерика.
Да, дорогая! рецепты из группы пропали, а дневник я сама удалила. Поэтому выложу все здесь, все рецепты которые вспомню, с более качественными фото! Ничего не потеряется!
Танюша, сегодня рекламировала твои рецепты девочкам на работе… хотела распечатать… а их нет на диетсе, хны хны…
Хорошо, что есть сайт. Продолжай свое дело! Ты нам нужна! Ты — умничка!
Татошка, сегодня сделала тортик шоколадно-шоколадный, понравилось, но видимо, я так от сладкого отвыкла, что смогла осилить один кусочек и наелась, а смотря на него, думала, весь съем, никому не дам. Очень жаль, что ты ушла с сайта, без тебя стало пусто, но буду приходить сюда, и ожидаю от тебя новых рецептов, не забудь, ведь именно из-за твоих вкусняшек я решила сесть именно на эту диету. Спасибо тебе и не расстраивайся. Мы с тобой.
Ты- идеальный худеющий, раз тебе даже сладкого не хочется)
Я знаю моя дорогая, что ты на диету после моих рецептов подсела, и это возлагает на меня большую ответственность. Но с сайта ушла, т.к. не перенесла просто такого отношения, чес слово. Дневник свой буду там вести, но уже без рецептов естественно. Зато все будет здесь, в одном месте.
И спасибо огромное за поддержку! Я счастлива что вы есть у меня — благодаря вашей поддержке я все это делаю) начала с дневника, потом группа, ну а теперь вот видишь, до сайта доросла. СПАСИБО!
И снова здравствуйте! Форум надо обязательно! Половина Диетс здесь. Привыкли девушки общаться. А еще если можно было бы удобно разделить рецепты по фазам. Чтобы зайти и сразу в раздел атаки например. Спасибо за твои рецепты. У тебя талант. Пиши книгу, пока не растащили.:)
да ты что, меня недели 3 уж как закрыли)
вот такую конкуренцию они не пережили)
ну и фик с ними, мне там делать нечего, по вам только скучаю(( Заходи сюда ко мне почаще
да я тут немного в реал ушла)) не заметила изменений. А так я подглядываю и мечтаю.что уже оооочень скоро у меня будет духовка)) Ща еще в столицу сматаемся всяких ДОПов накуплю и вообще счастливая буду 😉
привет всем, привет, Татошка!! а до меня только сегодня дошло, что такое черная карта.
На сайте встречались и известные личности,и диетологи, теперь они давно не пишут.(возможно, им тоже сообщили что их деятельность- спам?) и что нам остается на сайте? болтать про сны, мужей, килограммы, вести так сказать, «исключительно приятные» беседы…
будем ходить за толковой информацией сюда))
Привет!
ну судя по всему им не выгодна такая активность. они же толкают сомнительные препараты похудательные сами((
была конечно в шоке от черной карты, но ничего) кстати я вернулась на диетс под ником татошкина_кухня)
буду слушать истории про килограммы и мужей, а рецептики будут здесь)
Привет!
Так рада,что ты не потерялась!
Прекрасный у тебя сайтик получился. 😉
Я тут на втором году решила поДюканить.Вступила в группу-нет углеводам.Но как- то сама в это не поверила viannen .
А тут,Татоша/ у тебя ❗ Что хочешь.Заказала себе разное всякое для выпечки по Дю.
Очень рада что застала Вас на диетсе, когда только присматривала Дюкана, и вот когда решилась на него Ваши рецептики просто находка. Огромное спасибо!!!
Нет не надо! не важно в каком виде съедаются эти две ложки отрубей — в торте ли, с сухую ли, в каше или еще в чем то, главное чтобы они были съедены) Дневную норму съели, значит больше не надо! А перебор с отрубями может привести к остановке веса, так что будьте аккуратны)
а этот рецепт у меня почему-то не получился ((( сначала когда только пюрировала блендером массу получилось очень похоже на плавленный сыр, и даже капельку на вкус попробовала — похоже, потом при подогреве на водяной бане он стал рыхлым и неоднородным, не тягучим что ли… но я использовала не зернистый творог а в пачке «Ростагроэкспорт» 0%, может и не надо было его подогревать? 😆
Как хорошо что я на вас нарвалась.Рецепты очень простые и вкусные,не то что на других сайтах(там очень много заумных).А я с двумя детьми возится не успеваю.Уже делала ваш рыбно-крабовый салатик(вкусняшка!).Сейчас делаю плавленый сыр. Пока стоит перетертый с содой.Думаю и он получится.Спасибо вам дорогая! 😛 😀 🙂 🙂
Только вернулась с просмотра видео с приготовлением Ватрушки перевернутой. Тата, спасибо огромнейшее. С утра сидела над творогом и думала, чего из него делать. Запеканки уже поднадоели. А тут — нате, как чувствовала, что именно это надо))) И вообще, все рецепты понятны, доступны, красивы и вкусны!
Хотела спросить. Была в магазине Ешь и худей, затарилась изолятом и клейковиной, ну еще и камедь гуаровую посоветовали, якобы она вместо крахмала как загуститель идет. Я еще не все рецепты просмотрела, скорее по необходимости захожу… Подскажи, как ее использовать?
на счет камеди могу сказать одно — я с ней не сдружилась, совершенно мне не понравилась. использовать ее только в соусах и кремах как загуститель на кончике ножа, не больше. Мне показался вкус мыльным…
Прекрасные рецепты!!!
очень многое узнала, благодаря Вам!
На Дюкане меня беспокоит огромное количество яиц — вот как бы готовить без них))) Свой уровень холестерина не измеряла, но профилактика не помешает…
Было бы здорово увидеть на сайте рецепты сладостей без яиц (пока что готовлю только всякие желе на агар-агаре и желатине, но хотелось бы и горячую выпечку без яиц по Дюкану)
)))
Доброго времени суток! Очень нравится Ваш сайт. Хотя я еще тот повар, редко что получается. Очень хочу сделать майонез, чтобы был похож на майонез, но никак не могу найти такой рецепт.
И еще-у меня нет духовки, только мультя и эарогриль. Вчера пекла торт, рецепт был для духовки, в итоге время сократила на 15 минут, т.к. низ стал подгарать.А потом еще и осел сильно. Ну и не получилось ничего, а жаль, так хотелось себя побаловать.
Татошечка-ты умничка! Спасибо тебе большое! Я еще новичок,но все твои рецепты получаются с первого раза.На Дюкана сели вместе с мужем,он тоже в восторге от выпечки по твоим рецептам.Буду ждать еще рецептов! Удачи в твоем таком необходимом для нас деле!!!
Татошка, за рецепты спасибо огромное! Когда начала ДД хотела книгу Дюкана для готовки купить, а теперь решила — обойдусь. Я раньше не готовила — это хобби мужа. И меня пугало, что в одиночку на диете буду всухомятку сидеть. Но твой сайт здорово выручил!!! Но вот сегодня захотелось крем-супа из грибов(шампиньонов), а рецепт не нашла. Взяла в группе в Контакте. А ведь кому-то может пригодиться. Ты уж размести у себя свой рецептик, будь ласка! Тот, что я нашла — очень простой. Даже мне все удалось за 15 минут и с первого раза. Но я буду ждать твой!!!
😉
Сегодня забрала шоколадно-шоколадный тортик. Необычайно вкусно, даже не подозревала, что есть диеты, где можно есть такую вкуснятину :)) Татошка, спасибо Вам за Ваш труд 🙂
Татош, добрый день. Как-то делала вкусный пирог типа песочного по твоему рецепту с изолятом. Не могу найти 😥 Подскажи, пожалуйста, где его искать? Обещала своим песочную корзинку с творогом и ягодами, хотелось бы и самой кусочек схомячить))) Спасибо.
Здравствуйте! Честно говоря даже не понимаю о чем речь, о каком пироге) Вроде все рецепты здесь.
А если Вы еще с diets.ru меня знаете, то те рецепты потеряны((( все что могла — восстановила здесь.
Кажется, в теме про изолят был рецепт песочного теста… вроде тут… я еще отзыв писала, что в тесто клейковину добавила и получилось очень вкусно… неужели не тут?
Добрый день, я начинающая худеть по этой замечательной диете. Сегодня 8 день АТАКИ. Готовлюсь к ЧЕРЕДОВАНИЮ. Потихоньку покупаю продукты для выпечки. Я никак не могу найти мягкий обезжиренный твогожок в нашем городе. Скажите а можно как нибудь из простого обезжиренного таорога изготовить мягний для выпечек. Заранее спасибо за ответ.
Хочу поблагодарить за чудесные рецепты. Без сладкого было бы туго, а с тортиками хоть не чувствую себя на работе изгоем, когда все сидят в обед в кофейне и пирожные трескают. Надо только научиться делать все быстро, а я хоть и увлекалась кондитеркой до ДД, но никак не научусь готовить так легко и походя, как Вы. Целая история все собрать, смешать, испечь. Может сделаете МК для таких копуш, как я, как хранить инвентарь, мыть посуду в процессе, когда начинать готовить, чтобы успеть до полуночи… 🙂
В общем, спасибо Вам! И всем приятного аппетита и отвесиков!
Уважаемая Татошка! От всей души благодарю Вас за чудные рецепты. С опаской наблюдала их внешний вид,и,казалось,все это безумно калорийно))))) Просто не верилось,что можно нормально жить на диете.Теперь я как фанатик заканчиваю и начинаю день с обзора Ваших рецептов. Я обожаю готовить и всегда любила это дело-сели на диету вместе с мужем. Он сладкоежка,мне так жаль его было,пока не набрела на Ваш сайт. А еще спаибо за новости.Теперь благодаря Вам я узнала про чудный ресторан у нас в Питере))) 😛 😎 ❗ 😛
Татоша,
огромное Вам СПАСИБО за доброту, неравнодушность и полезность для нас! Сколько людей Вы избавили от поисков и паники в приготовлении !!!
Так как практически все читающие придерживаются ДД (как начинающие, так и умудренные опытом) очень важна и полезна Ваша информация! С огромным уважением к Вам, Надежда
Добрый день! Подскажите, пож, ответ на такой вопрос: «Можно ли худеющим по Дюкану кушать черный рис?». Прочитав его состав (белки: 4 г., жиры: 0.4 г., углеводы: 21.3 г.) задалась данным вопросом. Буду благодарна, если ответите, потому что не знаю, где уточнить данную информацию.
На Дюкане вообще нельзя рис!
ТОлько с этапа закрепления в крахмалосодержащие дни или пиры. Естественно черный рис предпочтительней в крахсоды чем белый =)
Татошка! Огроменное СПАСИБО за твои чудо рецепты! Все они беспроигрышный вариант! Получаются идеально! Я даже сначала не верила, что будет как на картинке! Но все получилось! СПАСИБО тебе за идеальную подборку ингридиентов, количества, а главное качество! Ты просто супер! И большая умница! Я стала твоей поклоницей!
Здравствуйте! А, ещё, скажите пожалуйста, почему во многих рецептах я вижу в составе дрожжи? Ведь есть выражение «Растет, как на дрожжах». Их можно нам употреблять? И на атаке, тоже?
Татошка, привет!
ХОчу спросить по поводу льняных флексов. Видела их на сайте ДИЕТ-РФ, по составу, вроде бы, должны подходить на чередовании. Как вы считаете? 🙄
Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность за Ваш труд! Такие прекрасные рецепты! Благодаря Вам ДД приносит радость и удовольствие! Причем радует и результат и сам процесс, очень интересно экспериментировать и в конце получать вкусное блюдо! Медовик по Вашему рецепту в фаворитах! После первого раза пекла его чуть ли не каждый день!)))) теперь еще на ватрушку » подсела»!)))) очень рада что муж тоже любит все эти полезные вкусняшки!)) СПАСИБО!!!!!
Татошка, здравствуйте! Меня мучает такой вопрос, про куриные яйца. Даже если не повышен холестерин можно лишь 1 желток!!! Но во всех рецептах их глраздо больше. С одним желтком тяжеловато, лично мне. Получается, что я ем их больше, и переживаю по этому поводу))) Неужели большинство ограничевается одним в день???
Добрый день! Очень нравятся Ваши рецепты, еще правда не все пробовала, но думаю еще все впереди. Очень понравился тортик «кучеряшки» (готовлю второй день подряд)Хотела спросить. Можно ли кукурузный крахмал заменять тапеоковым?
ксилит нельзя! никто его не ободрял!
Официальную информацию смотрим только на сайте dukan.ru или в официальной группе вконтакте! https://vk.com/dukanofficial
Больше не доверяем НИКАКИМ источникам!
Заказывали на торжество торт шоколадный шоколад.Сказать,что вкусно — ничего не сказать!!! Невероятный, нежный, большущий, красивый, с выраженным шоколадным вкусом. Выглядит нереально презентабельно. Никто из гостей не понял, что по Дюкану, даже сомневались))
Доставка чётко по времени.
Спасибо огромное за праздник, сервис на высоте!!!
Разрекламирую!!!!;)
Я сегодня попробовала порционные десерты и сказать, что они просто очень вкусные — это ничего не сказать… Они шикарные, я просто не могу понять как можно так вкусно готовить то, что настолько низкокалорийно и полезно и подходит для ПП! Теперь каждую неделю я буду их заказывать и худеть)
Ужасно жаль, что ты ушла с диетса. У меня вообще истерика — у меня половина рецептов сохранены в избранном, я так понимаю, они пропали. Буду очень благодарна, если ты все их выложишь здесь. Думаю, там у половины диетсов такая же истерика.
Да, дорогая! рецепты из группы пропали, а дневник я сама удалила. Поэтому выложу все здесь, все рецепты которые вспомню, с более качественными фото! Ничего не потеряется!
Не то слово, Элл, просто паника с самого утра;( Татка набаловала своими вкусняшками)))
Во всем есть свои плюсы девочки! Вы тут со мной — это самое главное!
ага,вообще в шоке((
С нетерпением ждем рецептов вкусных и полезных блюд! И спасибо! Вчера приготовила «Шубу»-вкуснятина!
Спасибо большое!! Как всегда-новинки каждый день!)
Татош,а нет возможности тут форум сделать?
Технически сложный вопрос дорогая, но можно заняться чуть попозже) Тут много еще чего надо сделать)
Танюша, сегодня рекламировала твои рецепты девочкам на работе… хотела распечатать… а их нет на диетсе, хны хны…
Хорошо, что есть сайт. Продолжай свое дело! Ты нам нужна! Ты — умничка!
Скоро тут будут все рецепты с диетса, и много чего нового! так что не переживайте!
Спасибо за отзыв)
Татошка, сегодня сделала тортик шоколадно-шоколадный, понравилось, но видимо, я так от сладкого отвыкла, что смогла осилить один кусочек и наелась, а смотря на него, думала, весь съем, никому не дам. Очень жаль, что ты ушла с сайта, без тебя стало пусто, но буду приходить сюда, и ожидаю от тебя новых рецептов, не забудь, ведь именно из-за твоих вкусняшек я решила сесть именно на эту диету. Спасибо тебе и не расстраивайся. Мы с тобой.
Ты- идеальный худеющий, раз тебе даже сладкого не хочется)
Я знаю моя дорогая, что ты на диету после моих рецептов подсела, и это возлагает на меня большую ответственность. Но с сайта ушла, т.к. не перенесла просто такого отношения, чес слово. Дневник свой буду там вести, но уже без рецептов естественно. Зато все будет здесь, в одном месте.
И спасибо огромное за поддержку! Я счастлива что вы есть у меня — благодаря вашей поддержке я все это делаю) начала с дневника, потом группа, ну а теперь вот видишь, до сайта доросла. СПАСИБО!
Ты меня порадовала тем, что не ушла с сайта совсем. Мы еще повоюем.
Воевать — это не по мне, я дюже неконфликтная, а вот просто быть с вами — это я буду)
И снова здравствуйте! Форум надо обязательно! Половина Диетс здесь. Привыкли девушки общаться. А еще если можно было бы удобно разделить рецепты по фазам. Чтобы зайти и сразу в раздел атаки например. Спасибо за твои рецепты. У тебя талант. Пиши книгу, пока не растащили.:)
Спасибо большое!) Растащить не растащат — все защищено))
По фазам попробую разделить. Но можно пользоваться метками, там всегда есть обозначение фазы)
Татошка!Спасибо за сайт и за твою доброту!Счастья тебе
Огромное спасибо Вам!!!
😥 только сегодня заметила что тебя на диетсе заблокировали 🙄 блин блинский,надо же такое.
Надеюсь ты не очень расстроилась 💡
да ты что, меня недели 3 уж как закрыли)
вот такую конкуренцию они не пережили)
ну и фик с ними, мне там делать нечего, по вам только скучаю(( Заходи сюда ко мне почаще
да я тут немного в реал ушла)) не заметила изменений. А так я подглядываю и мечтаю.что уже оооочень скоро у меня будет духовка)) Ща еще в столицу сматаемся всяких ДОПов накуплю и вообще счастливая буду 😉
духоооовка, наконец то!!))
давай, давай твори!
День добрый.Татоша как приготовить Ширатаки …. рис и лапшу
Ольга, добрый день! На днях как раз собираюсь выложить вкусный рецепт с лапшой!
привет всем, привет, Татошка!! а до меня только сегодня дошло, что такое черная карта.
На сайте встречались и известные личности,и диетологи, теперь они давно не пишут.(возможно, им тоже сообщили что их деятельность- спам?) и что нам остается на сайте? болтать про сны, мужей, килограммы, вести так сказать, «исключительно приятные» беседы…
будем ходить за толковой информацией сюда))
Привет!
ну судя по всему им не выгодна такая активность. они же толкают сомнительные препараты похудательные сами((
была конечно в шоке от черной карты, но ничего) кстати я вернулась на диетс под ником татошкина_кухня)
буду слушать истории про килограммы и мужей, а рецептики будут здесь)
Привет!
Так рада,что ты не потерялась!
Прекрасный у тебя сайтик получился. 😉
Я тут на втором году решила поДюканить.Вступила в группу-нет углеводам.Но как- то сама в это не поверила viannen .
А тут,Татоша/ у тебя ❗ Что хочешь.Заказала себе разное всякое для выпечки по Дю.
меня не так просто потерять)))
Очень рада что нашлиСь! будем худеть вместе)
Татош,очень надо рецепт сыра,там надо было на сковороде плавить и помню что б творог мягкий был. потеряла рецепт и тут вроде нет или не нашла
твердый сыр я так понимаю? все будет))
ага,твердый,не плавленный и не аля-адыгейский))) 😛
поняла! отфотаю — выложу 😉
какая вы молодец. сколько интересного. сегодня приготовила рулет,вкусняшка
Татоша, а куда фото блюд выкладывать?
Пока возможности выкладывать фото вам самим нет к сожалению( прошу выслать на почту iakust@gmail.com =)
Очень рада что застала Вас на диетсе, когда только присматривала Дюкана, и вот когда решилась на него Ваши рецептики просто находка. Огромное спасибо!!!
Татошечка, скажи пожалуйста, если я например съела тортик с дневной дозой овсяных отрубей, мне не надо дополнительно две Ложки есть?????
Нет не надо! не важно в каком виде съедаются эти две ложки отрубей — в торте ли, с сухую ли, в каше или еще в чем то, главное чтобы они были съедены) Дневную норму съели, значит больше не надо! А перебор с отрубями может привести к остановке веса, так что будьте аккуратны)
Ок, спасибо!!!
Спасибо за прекрасные рецепты. И хотя я на диете уже давненько 💡 , на данный момент на Консе, твои рецепты для меня находочка :cool:!!!
а этот рецепт у меня почему-то не получился ((( сначала когда только пюрировала блендером массу получилось очень похоже на плавленный сыр, и даже капельку на вкус попробовала — похоже, потом при подогреве на водяной бане он стал рыхлым и неоднородным, не тягучим что ли… но я использовала не зернистый творог а в пачке «Ростагроэкспорт» 0%, может и не надо было его подогревать? 😆
это я не туда написала, хотела в плавленный сыр версии 2.0 написать, пардон) удали или перенеси туда, Татош)
Переносить не буду 😉 тут так не получится. пусчай тут будет 😐
Как хорошо что я на вас нарвалась.Рецепты очень простые и вкусные,не то что на других сайтах(там очень много заумных).А я с двумя детьми возится не успеваю.Уже делала ваш рыбно-крабовый салатик(вкусняшка!).Сейчас делаю плавленый сыр. Пока стоит перетертый с содой.Думаю и он получится.Спасибо вам дорогая! 😛 😀 🙂 🙂
На здоровье! готовьте с удовольствием =)
Отличный сайт! Спасибо за рецепты!Спасли от однообразия!жду новых интересных идей.удачи в творчестве!
😉
Большое спасибо! Очень стараюсь как раз таки уйти от однообразия =)
Отличный сайт!!!Больше всего мне нравится в нем то, что все рецепты опробованы лично владельцем сайта.
Всё супер, вкусно получается и вообще очень клёво, но вот непонятно сколько сахарозаменителя сыпать… иногда на глаз не получается
к сожалению не могу писать точно, т.к. сахарзам у всех разный, разной сладости, у кого то сыпучий, у кого то в таблетках, у меня например жидкий
я прошу, нет ТРЕБУЮ пасхальных рецептов))) я вы панике! у тебя есть что нибудь, Таточка? 😕
У меня все будет! =))
надеюсь и у нас всех будет? 😉 😆
Конечно)) и пасха и кулич)
жду с нетерпением!!! 😛
Только вернулась с просмотра видео с приготовлением Ватрушки перевернутой. Тата, спасибо огромнейшее. С утра сидела над творогом и думала, чего из него делать. Запеканки уже поднадоели. А тут — нате, как чувствовала, что именно это надо))) И вообще, все рецепты понятны, доступны, красивы и вкусны!
Хотела спросить. Была в магазине Ешь и худей, затарилась изолятом и клейковиной, ну еще и камедь гуаровую посоветовали, якобы она вместо крахмала как загуститель идет. Я еще не все рецепты просмотрела, скорее по необходимости захожу… Подскажи, как ее использовать?
на счет камеди могу сказать одно — я с ней не сдружилась, совершенно мне не понравилась. использовать ее только в соусах и кремах как загуститель на кончике ножа, не больше. Мне показался вкус мыльным…
Прекрасные рецепты!!!
очень многое узнала, благодаря Вам!
На Дюкане меня беспокоит огромное количество яиц — вот как бы готовить без них))) Свой уровень холестерина не измеряла, но профилактика не помешает…
Было бы здорово увидеть на сайте рецепты сладостей без яиц (пока что готовлю только всякие желе на агар-агаре и желатине, но хотелось бы и горячую выпечку без яиц по Дюкану)
)))
Спасибо =)
На счет выпечки без яиц подумаю, спасибо за идею!
Доброго времени суток! Очень нравится Ваш сайт. Хотя я еще тот повар, редко что получается. Очень хочу сделать майонез, чтобы был похож на майонез, но никак не могу найти такой рецепт.
И еще-у меня нет духовки, только мультя и эарогриль. Вчера пекла торт, рецепт был для духовки, в итоге время сократила на 15 минут, т.к. низ стал подгарать.А потом еще и осел сильно. Ну и не получилось ничего, а жаль, так хотелось себя побаловать.
К сожалению я не пользуюсь мультиваркой и рецепты под нее адаптировать не могу. Хотя многие девочки готовят — говорят что все получается.
Татошечка-ты умничка! Спасибо тебе большое! Я еще новичок,но все твои рецепты получаются с первого раза.На Дюкана сели вместе с мужем,он тоже в восторге от выпечки по твоим рецептам.Буду ждать еще рецептов! Удачи в твоем таком необходимом для нас деле!!!
Спасибо большое на добром слове! Очень буду стараться и дальше Вас радовать!)
Татошка, за рецепты спасибо огромное! Когда начала ДД хотела книгу Дюкана для готовки купить, а теперь решила — обойдусь. Я раньше не готовила — это хобби мужа. И меня пугало, что в одиночку на диете буду всухомятку сидеть. Но твой сайт здорово выручил!!! Но вот сегодня захотелось крем-супа из грибов(шампиньонов), а рецепт не нашла. Взяла в группе в Контакте. А ведь кому-то может пригодиться. Ты уж размести у себя свой рецептик, будь ласка! Тот, что я нашла — очень простой. Даже мне все удалось за 15 минут и с первого раза. Но я буду ждать твой!!!
😉
Обязательно выложу рецептик супа))
Привет)
помогите пожалуйста, не понимаю по рецептам,
у вас везде пишется С какого этапа можно есть.
если написано С АТАКИ, это значит можно есть после атаки, или уже вовремя атаки??
объясните поскорей, хочется попробовать рецептики.
спасибо 😉
Если написано с Атаки, значит можно на Атаке и далее)
Привет!
Хорошо бы еще сделать каталог не только по приемам пищи, но и по этапам диеты
Атака: и перечень рецептов
Чередование — и опять список.
Так удобно!
Сегодня забрала шоколадно-шоколадный тортик. Необычайно вкусно, даже не подозревала, что есть диеты, где можно есть такую вкуснятину :)) Татошка, спасибо Вам за Ваш труд 🙂
На здоровье, Машенька!
Надеюсь будете заказывать еще =)
Спасибо, вам девушка, огромное, тортики супер, очень хорошо что у нас есть такой друг. 😆
Спасибо Вам!
Мне очень приятно =)
Здравствуйте, готовлю по вашим рецептам, тортики ем с большим удовольствием, просто чудесные рецепты. Спасибо, что у нас есть такой друг, Татошка.
Спасибо Вам большое на добром слове!
Очень рада что рецепты Вам нравятся)
Надеюсь Вы и дальше будете со мной.
Очень долго искала информацию о макаронах и нашла, УРА! Огромное вам спасибо!
Татош, добрый день. Как-то делала вкусный пирог типа песочного по твоему рецепту с изолятом. Не могу найти 😥 Подскажи, пожалуйста, где его искать? Обещала своим песочную корзинку с творогом и ягодами, хотелось бы и самой кусочек схомячить))) Спасибо.
Здравствуйте! Честно говоря даже не понимаю о чем речь, о каком пироге) Вроде все рецепты здесь.
А если Вы еще с diets.ru меня знаете, то те рецепты потеряны((( все что могла — восстановила здесь.
Кажется, в теме про изолят был рецепт песочного теста… вроде тут… я еще отзыв писала, что в тесто клейковину добавила и получилось очень вкусно… неужели не тут?
Добрый день, я начинающая худеть по этой замечательной диете. Сегодня 8 день АТАКИ. Готовлюсь к ЧЕРЕДОВАНИЮ. Потихоньку покупаю продукты для выпечки. Я никак не могу найти мягкий обезжиренный твогожок в нашем городе. Скажите а можно как нибудь из простого обезжиренного таорога изготовить мягний для выпечек. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте!
Берите обычный творог и в блендере с небольшим количеством молока взбивайте до нужной консистенции)
Отличный сайт! С такими рецептами приятно худеть 🙂
Спасибо большон!
Хочу поблагодарить за чудесные рецепты. Без сладкого было бы туго, а с тортиками хоть не чувствую себя на работе изгоем, когда все сидят в обед в кофейне и пирожные трескают. Надо только научиться делать все быстро, а я хоть и увлекалась кондитеркой до ДД, но никак не научусь готовить так легко и походя, как Вы. Целая история все собрать, смешать, испечь. Может сделаете МК для таких копуш, как я, как хранить инвентарь, мыть посуду в процессе, когда начинать готовить, чтобы успеть до полуночи… 🙂
В общем, спасибо Вам! И всем приятного аппетита и отвесиков!
Уважаемая Татошка! От всей души благодарю Вас за чудные рецепты. С опаской наблюдала их внешний вид,и,казалось,все это безумно калорийно))))) Просто не верилось,что можно нормально жить на диете.Теперь я как фанатик заканчиваю и начинаю день с обзора Ваших рецептов. Я обожаю готовить и всегда любила это дело-сели на диету вместе с мужем. Он сладкоежка,мне так жаль его было,пока не набрела на Ваш сайт. А еще спаибо за новости.Теперь благодаря Вам я узнала про чудный ресторан у нас в Питере))) 😛 😎 ❗ 😛
Татоша,
огромное Вам СПАСИБО за доброту, неравнодушность и полезность для нас! Сколько людей Вы избавили от поисков и паники в приготовлении !!!
Так как практически все читающие придерживаются ДД (как начинающие, так и умудренные опытом) очень важна и полезна Ваша информация! С огромным уважением к Вам, Надежда
спасибо большое Вам за добрые слова! Я очень стараюсь все делать возможное для Вас!
Добрый день! Подскажите, пож, ответ на такой вопрос: «Можно ли худеющим по Дюкану кушать черный рис?». Прочитав его состав (белки: 4 г., жиры: 0.4 г., углеводы: 21.3 г.) задалась данным вопросом. Буду благодарна, если ответите, потому что не знаю, где уточнить данную информацию.
На Дюкане вообще нельзя рис!
ТОлько с этапа закрепления в крахмалосодержащие дни или пиры. Естественно черный рис предпочтительней в крахсоды чем белый =)
Спс за ответ! Разочаровали(
Татошка! Огроменное СПАСИБО за твои чудо рецепты! Все они беспроигрышный вариант! Получаются идеально! Я даже сначала не верила, что будет как на картинке! Но все получилось! СПАСИБО тебе за идеальную подборку ингридиентов, количества, а главное качество! Ты просто супер! И большая умница! Я стала твоей поклоницей!
Здравствуйте! А, ещё, скажите пожалуйста, почему во многих рецептах я вижу в составе дрожжи? Ведь есть выражение «Растет, как на дрожжах». Их можно нам употреблять? И на атаке, тоже?
Дрожжи ни диете никто не отменял. Нам можно дрожжи.
Татошка, привет!
ХОчу спросить по поводу льняных флексов. Видела их на сайте ДИЕТ-РФ, по составу, вроде бы, должны подходить на чередовании. Как вы считаете? 🙄
Флаксы можно!
2 шт в ЧБ и 5-6 в БО день!
Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность за Ваш труд! Такие прекрасные рецепты! Благодаря Вам ДД приносит радость и удовольствие! Причем радует и результат и сам процесс, очень интересно экспериментировать и в конце получать вкусное блюдо! Медовик по Вашему рецепту в фаворитах! После первого раза пекла его чуть ли не каждый день!)))) теперь еще на ватрушку » подсела»!)))) очень рада что муж тоже любит все эти полезные вкусняшки!)) СПАСИБО!!!!!
Татошка, здравствуйте! Меня мучает такой вопрос, про куриные яйца. Даже если не повышен холестерин можно лишь 1 желток!!! Но во всех рецептах их глраздо больше. С одним желтком тяжеловато, лично мне. Получается, что я ем их больше, и переживаю по этому поводу))) Неужели большинство ограничевается одним в день???
нет ограничений по желткам у которых нет проблем с холестерином! Ограничение только людям, у которых эти проблемы есть!
Добрый день! Очень нравятся Ваши рецепты, еще правда не все пробовала, но думаю еще все впереди. Очень понравился тортик «кучеряшки» (готовлю второй день подряд)Хотела спросить. Можно ли кукурузный крахмал заменять тапеоковым?
Здравствуйте! Тапиоку нельзя. крахмал нам можно только кукурузный ( Если Вы на ДД конечно) =) Если Вы не на ДД, то можете заменить тапеоковым!
Здравствуйте, скажите пожалуйста, это правда, что Дюкан разрешил в качестве сахзама употреблять ксилит?
ксилит нельзя! никто его не ободрял!
Официальную информацию смотрим только на сайте dukan.ru или в официальной группе вконтакте! https://vk.com/dukanofficial
Больше не доверяем НИКАКИМ источникам!
Подскажите пожалуйста можно ли макароны Мак-Вар №6 из ржаной обдирной муки грубого помола, топинамбур 4%, и воды питьевой?
нам нельзя такие макароны! только на Закреплении в Пир!
Татошки, а где рецепт крендельков с корицей? Ты в мае говорила, что выложишь рецепт 🙄
Заказывали на торжество торт шоколадный шоколад.Сказать,что вкусно — ничего не сказать!!! Невероятный, нежный, большущий, красивый, с выраженным шоколадным вкусом. Выглядит нереально презентабельно. Никто из гостей не понял, что по Дюкану, даже сомневались))
Доставка чётко по времени.
Спасибо огромное за праздник, сервис на высоте!!!
Разрекламирую!!!!;)
Я сегодня попробовала порционные десерты и сказать, что они просто очень вкусные — это ничего не сказать… Они шикарные, я просто не могу понять как можно так вкусно готовить то, что настолько низкокалорийно и полезно и подходит для ПП! Теперь каждую неделю я буду их заказывать и худеть)