Список сокращений, используемый в рецептах
В рецептах Вы увидите некоторые сокращения, которые могут быть Вам непонятны.
Эти сокращения давно стали привычными среди дюкановцев. Вот их расшифровка
Эти сокращения давно стали привычными среди дюкановцев. Вот их расшифровка
БО — белково-овощной день ( на ЧЕРЕДОВАНИИ)
ЧБ — чисто белковый день (на ЧЕРЕДОВАНИИ)
ЧБЧ — чисто белковый четверг (на ЗАКРЕПЛЕНИИ )
ДОП — дополнительные продукты из этого списка
СОМ — сухое обезжиренное молоко (жирность 1,5%)
Крахсод — крахмало содержащие продукты (на ЗАКРЕПЛЕНИИ)
Сахарзам (сахзам) — сахарозаменители
Узнавайте про диету Дюкана первыми
Я рассказываю о разрешенных продуктах, изменениях в этапах диеты, новых рецептах основных блюд и сладостей, делюсь опытом похудения и отвечаю на вопросы. В рассылках бывает и про скидки на мои торты.
😉